Makuupussin ja -alustan valinta — Miten valita toimiva kokonaisuus?

Itselleen sopivan makuupussin ja -alustan valitseminen ei ole retkeilyharrastuksen aloittaessa varmasti helpoin tehtävä. Tämä opas selvittää, mitä vaihtoehtoja on olemassa ja mikä niiden ero on käytännössä.

Pelkästään lämmin makuupussi tai -alusta ei takaa hyviä unia. Jos jompi kumpi ei eristä tarpeeksi olosuhteisiin nähden, tulee nukkujalle kylmä. Sen takia on tärkeää, että näiden yhdistelmä toimii.

Tässä kolme vinkkiä oikeanlaisen makuupussin hankintaan:

1. Makuupussin pitää olla tarpeeksi lämmin 
2. Liian lämmin makuupussi on taas turhan painava kannettavaksi
3. Valitse oikea täytemateriaali itsellesi

Kolme vinkkiä makuualustan ostoon:

1. Makuualustan R-arvo pitää olla riittävä
2. Hanki oikean tyyppinen alusta: solumuovi, itsestään täyttyvä tai ilmatäyteinen
3. Kiinnitä huomiota alustan painoon ja kestävyyteen (kulkevat käsi kädessä)

 

Mikko on töissä ulkoilun asiantuntijana Kuninkojan myymälässämme. Mikolta löytyy lähes 20 vuotta kokemusta retkeilijöiden auttamisesta ja Mikko onkin varmasti monelle meidän asiakkaallemme vuosien varrelta tuttu kasvo. Mikko toimii myös opassisältöjemme retkeilyasiantuntijana.

1. Miten valita hyvä makuupussi?

Aluksi valintaa tehdessä kannattaa miettiä käyttötarkoitusta. Kannetaanko makuupussia pitkiä matkoja vai yövytäänkö lähellä autoa tai kenties kesämökillä? Minä vuodenaikoina ja millaisessa ilmastossa on tarkoitus yöpyä? Mikä on käytössä oleva budjetti?

Jos makuupussia ei tarvitse kantaa pitkiä matkoja, ei sen painolla ja pakkauskoolla ole niin suurta väliä. Tällöin tarvitsee lähinnä katsoa, että pussi on tarpeeksi lämmin omiin tarpeisiin.

Mikäli makuupussia on tarkoitus käyttää vaelluksilla ja suunnitelmissa on kantaa kaikki varusteet rinkassa, kannattaa käyttää huomiota painoon ja pakkauskokoon. Makuupussin mukavuuslämpötila kannattaa valita aina hiukan lämpimämmäksi, jotta ei tarvitse palella, mutta tässäkin on rajansa. Kesällä talvimakuupussi on aivan liian lämmin ja tällöin kantaa mukanaan paljon ylimääräistä painoa.

Hyvä makuupussi on siis sellainen, joka pitää tarpeeksi lämpimänä, muttei ole kuitenkaan liian painava. Kesällä Lapin vaelluksella voi olla tarpeen makuupussi, jolla pystyt nukkumaan vielä lämpimästi lähellä 0 astetta. Tällainen makuupussi on hyvin monikäyttöinen ja se toimii keväästä syksyyn. Talvella se ei yleensä ole kuitenkaan riittävän lämmin.

Makuupussin comfort eli mukavuuslämpötila

Makuupussin ideana on toimia eristeenä. Kehosi tuottaa lämpöä ja makuupussi toimii muurina lämpimän sisäilman ja kylmemmän ulkoilman välillä.

On olemassa ns. kolmen vuodenajan makuupusseja ja kesämakuupusseja ym. sekavia termejä, mutta selkeintä on miettiä omaa käyttötarkoitusta ja verrata sitä ns. comfort-arvoon.

Karkeasti sanottuna comfort eli mukavuuslämpötila tarkoittaa lämpötilaa, jossa vielä pystyy nukkumaan mukavasti. Verkkokaupassamme ilmoitamme mukavuuslämpötilat erikseen miehille ja naisille. Valmistajat usein merkitsevät taas lämpötilat Comfort ja Limit -arvoilla. Jolloin Comfort-arvo kertoo naisten ja Limit-arvo miesten mukavuuslämpötilan. Extreme-arvo kertoo, missä lämpötilassa selviää vielä ilman hypotermiaa.

Eri valmistajien arvot ovat vertailukelpoisia keskenään, mutta lämpimänä nukkumiseen vaikuttaa moni muukin asia, kuin makuupussi ja kaikki ihmiset kokevat kylmyyden eri tavalla. Oman mukavuuslämmön saa selvitettyä makuupussille vain testaamalla ja eri asioita kokeilemalla.

Lämpimänä pysymiseen makuupussin ja oman vilunsiedon lisäksi vaikuttavat mm. makuualusta, pukeutuminen, miten on syönyt, kuinka kylmä oli nukkumaan mennessä ja missä nukkuu yötä (onko taivasalla, laavulla tai tuulensuojassa teltassa).

Mitä eroa on makuupussien untuva- ja tekokuitutäytteillä?

Makuupussien täytteenä käytetään untuvaa, tekokuitua tai niiden sekoitusta. Mikäli tarkastellaan untuva- ja kuitutäytteistä makuupussia samalla mukavuuslämpötilalla, ne ovat luonnollisesti yhtä lämpimiä, mutta untuvatäytteinen on pienempi ja kevyempi paketti. Tämä johtuu siitä, että untuva on painoonsa nähden parempi eriste kuin tekokuidut.

Tekokuidut kestävät yleensä paremmin kosteutta, tosin nykyään lähes kaikki untuvat ovat käsiteltyjä vettä hylkiviksi ja ne kestävät kosteutta. Mikäli makuupussi pääsee täysin kastumaan, kuivuu kuitutäytteinen makuupussi huomattavasti nopeammin.

Untuva kompressoituu, eli painautuu paremmin kasaan, kun sen pakkauspussi runtataan kasaan, jolloin se pakkautuu todella pieneen tilaan.

Kuvassa saman Comfort-arvon kuitu- ja untuvatäytteinen makuupussi. Untuvapussi kompressoituu tuosta vielä jopa aavistuksen pienempään tilaan.

Mikäli haluat mahdollisimman pieneen pakkautuvan ja kevyen makuupussin, untuvatäytteinen makuupussi on parempi valinta. Mikäli et kanna makuupussia mukanasi ja käytät sitä vain mökillä tai leirintäalueella, tällöin kannattaa valita kuitutäyte, koska kuitupussit ovat halvempia.

Untuvaa on olemassa myös eri laatuisia. Untuvan laatua mitataan FP-arvolla (Fill Power). Mitä suurempi FP-arvo, sitä laadukkaampaa on untuva ja sitä paremmin se eristää lämpöä. Tämä tarkoittaa silloin kevyempää ja pienempää pakettia samalla mukavuuslämpötilalla. FP600 on alhaisimmasta päästä ja FP900 on laadukkaimmasta päästä untuvaa.

Lue lisää Fill Powerista ja untuvasta täältä.

Kaikki Scandinavian Outdoorin untuvatuotteet tulevat eettisesti sertifioiduista tuotantolaitoksista.

Makuupussin lisäksi vaihtoehtoina löytyy myös quilt eli peittomainen viltti. Quilt on riisutumpi versio makuupussista. Makuupussissa nukkujan alapuolelta littaantuu täytteet ja eristävyys ei juuri toimia alapuolelta. Quiltissä on suosiolla jätetty alapuolinen kohta ilman täytteitä, ja quilt onkin hyvä valinta, kun haluat säästää painossa. Quilt kiinnitetään yleensä makuualustaan kiinni ja sen sisällä on myös mukava nukkua, kun kääntyessäsi se pysyy paikallaan ja käännyt vain itse sen sisällä.

Vinkkejä makuupussin käyttöön

Makuupussia kannattaa testata ensin helpoimmissa olosuhteissa ennen vaellusta, jotta tietää, kuinka kylmässä sen kanssa pärjää. Hankkimalla makuupussilakanan pidät makuupussin pidempään puhtaana ja saat hiukan lisälämpöä. Nukkumaan mennessä etenkin untuvatäytteinen makuualusta kannattaa jättää pidemmäksi aikaa pöyhkeentymään ennen nukkumaan menoa ja herätessä makuupussi kannattaa tuulettaa kunnolla kuivaksi ennen pussiin pakkaamista. Osa retkeilijöistä ei itse asiassa käytä pakkauspusseja, vaan pakkaavat makuupussin kuivapussiin. Makuupussi kannattaa aina suojata sadetta vastaan, ettei se pääse kastumaan rinkassa.

Mikäli olet suunnittelemassa vaellusta Lappiin kesällä, kannattaa makuupussin ja -alustan olla mitoitettu jopa pakkaskelille. Tällöin pysyt varmasti lämpimänä, vaikka kylmempi ilma yllättää.

Mikäli retkeilet ja nukut öitä ulkona ympäri vuoden, kannattaa miettiä kokonaisuutta. Tällöin yksi makuupussi ei riitä, koska talvella tarvitaan talvimakuupussia ja kesällä se on liian kuuma. Tällöin kannattaa valita kaksi tai jopa kolme makuupussia. Yksi vaihtoehto on käyttää kesällä pussia, jolla pärjää juuri pikkupakkasille, keväällä ja syksyllä makuupussia, jolla pärjäät n. -10 pakkasessa ja talvella yhdistää nämä pussit ja käyttää niitä päällekkäin. Tämä yhdistelmä on todennäköisesti toimiva vielä -35 asteessa.

2. Miten valita hyvä makuualusta?

Makuupussin lisäksi suurin vaikuttaja lämpimänä pysymiseen on makuualusta. Kun nukutaan makuupussissa, se painuu kasaan nukkujan alla ja menettää eristyskykynsä. Makuupussin eristävyyden tekee ilma, joka on untuvien tai kuitujen välissä. Kun makaat makuupussissa, alapuoleltasi puristuu ilmat pois. Nukkujan alla tarvittava eriste tuleekin tämän takia makuualustasta, pelkkä lämmin makuupussi ei yksinään riitä.

Liian kylmää makuupussia pystyy kompensoimaan monella tavalla, mutta huonosti eristävää makuualustaa ei pysty yhtä helposti korvaamaan, joten makuualustan valinnassa kannattaa käyttää huomiota sen eristävyyteen, jota mitataan R-arvolla. Mitä isompi R-arvo on kyseessä, sitä paremmin alusta eristää.

Karkeasti voisi sanoa, että alle 3:n alusta on puhtaasti kesäkäyttöön, kolmen vuodenajan käyttöön tarvitaan yli 3 ja talvikäyttöön voi olla tarpeen jo R-arvoksi 5 tai enemmän.

Mitä eroa on solumuovi- ja ilmatäytteisellä makuualustalla?

Makuualustoja löytyy sekä solumuovisina että ilmatäytteisinä. Solumuoviset alustat ovat yleensä selkeästi edullisempia. Ne kestävät enemmän runtua eivätkä yleensä välitä kosteudesta tai nuotiosta lentelevistä kipinöistä. Solumuovinen alusta soveltuu kätevästi myös istuinalustaksi taukoa pidellessä ja iltaa viettäessä.

Solumuoviset alustat ovat hyvin kevyitä, mutta ne ovat isokokoisia. Useissa rinkoissa on kuitenkin näille hyvät kiinnikkeet ja ne voidaan kiinnittää rinkan ulkopuolelle. Solumuovisten alustojen R-arvot jäävät usein alle 4, joten ne eivät ole sieltä lämpimimmistä päästä.

Kokovertailussa solumuovinen ja ilmatäytteinen makuualusta. Ilmatäytteinen voittaa tämän pelin.

Ilmatäytteiset makuualustat pakkautuvat pienempään tilaan. Ilmatäytteiset, varsinkin paksummat mallit, ovat pehmeämpiä nukkua, mutta ovat riskialttiimpia rikkoutumaan kuin solumuoviset. Puhjenneen alustan paikkaus ei ole vaikeaa ja paikkaustarvikkeet löytyvät usein pakkauspussista. Reiän löytäminen kenttäolosuhteissa voi tosin olla joskus vaikeaa.

Ilmatäytteisiä alustoja löytyy laidasta laitaan. Eristävyys voi olla mitä tahansa 1–9 R-arvon väliltä. Ilmatäytteiset makuualustat voi jakaa kahteen eri malliin: ns. itsetäyttyvä, josta aukaistaan venttiili ja alusta alkaa pikkuhiljaa täyttymään ilmalla. Lopullinen täyttö tehdään puhaltamalla. Itsetäyttyvät ovat yleensä 1–4 cm paksuisia. Toinen malli on ns. puhallettava tai pumpattava. Pumppuja on olemassa alustoissa integroituna, pienenä minipumppuna tai pussilla täytettävinä, joilla täyttö onnistuu nopeimmin. Tällaisia alustoja on jopa 9 cm paksuja ja talvimalleissa on alustan sisällä ilman lisäksi untuvaa tai kuitueristettä, jolloin parhaiten eristävien alustojen R-arvo on jopa 9.

Mikäli haluat siis mahdollisimman pieneen pakkautuvan makuualustan, soveltuu ilmatäytteinen alusta sinulle paremmin. Mikäli koolla ei ole väliä, niin solumuovinen on halvempi vaihtoehto. Solumuovinen alusta on ohut ja monelle liian epämukava.

Talvikäyttöön lämpimin vaihtoehto on ilmatäytteinen. Talvella voi käyttää myös kahta makuualustaa päällekkäin. Hyvä vaihtoehto ilmatäytteisen makuualustan lisukkeeksi on foliopintainen solumuovialusta, jonka folio puoli laitetaan kehoa vasten säteilemään kehosta lähtevää lämpöä takaisin päin.

Vinkkejä makuualustan valintaan

Laadukas ilmatäytteinen makuualusta on useimmille ihmisille se mukavin alusta. Tämän lisäksi voi kantaa mukanaan solumuovista alustaa, jota voi painoa pelkäävä vaikka hiukan lyhentääkin. Tällöin solumuovinen käy istuinalustaksi ja lisäeristeeksi ilmatäytteisen alle. Kun on kaksi makuualustaa, niin ilmatäytteisenä voi käyttää kevyempää ja pienempään tilaan pakkautuvaa mallia, jolloin säästetään painossa ja tilavuudessa.

Mikäli nukut öitä ulkona ympäri vuoden, kannattaa heti ostaa hyvin eristävä makuualusta. Osa ilmatäytteisistä makuualustoista omaa korkean R-arvon ja pakkautuvat pieneen. Tällaista alustaa voi käyttää vuoden ympäri ja tarvittaessa käyttää lisäeristeenä solumuovista alustaa.

Miten varmistat lämpimät yöunet retkellä?

Vaelluksella ollessasi on pärjättävä niillä varusteilla, joita on mukanaan kantanut. Mikäli kylmä ilma yllättää ja epäilet, että makuualustasi ja -pussisi eivät riitä lämpimään yöhön, on olemassa muutama keino, joita kannattaa hyödyntää.

Ensinäkin nukkumaan ei kannata mennä jo valmiiksi palellen. Tee jumppaliikkeitä tai lämmittele nuotiolla ennen nukkumaan menoa. Makuupussilakanalla saat hiukan lisälämpöä ja tyynyllä lisää mukavuutta. Tyynynä voi käyttää myös tuubihuovia, kuivapussia tai vastaavaa, jonka sisälle laitetaan pehmeää vaatetta.

Useimmat nukkuvat lämmin ja kuiva merinovillakerrasto yllään. Sukat vaihdetaan kuiviin ennen nukkumaanmenoa. Tämän lisäksi voit vielä laittaa lisää vaatetta päällesi. Parhaiten toimivat ilmavat vaatteet, kuten untuvatakki, muhkea fleece tai villatuotteet. Varmista kuitenkin, ettet pakkaudu liian piukkaan makuupussiin.

Ennen nukkumaanmenoa kannattaa syödä kunnolla ja nestetasapaino kannattaa olla kunnossa. Mikäli käytössäsi on juomapullo, joka kestää kiehuvaa vettä ja jossa on varma korkki (esim. Nalgene), voit keittää siihen vettä ja sen laittaa pussin sisälle lämmönlähteeksi.

Usein ensimmäisenä palelevat varpaat, joten lämpimät ja kuivat sukat ovat tarpeen. Osa ihmisistä palelee myös lantion seudulta eniten, jolloin toppahame tai untuvatakki lantion ympärillä auttaa asiaa.

Viimeisenä vinkkinä, kun pissahätä tulee, kannattaa se hoitaa heti pois alta, muuten uni häiriintyy loppuajaksi ja tarpeille on mentävä kuitenkin ennemmin tai myöhemmin.

Makuupussit ja alustat ympärivuotiseen käyttöön

Mikäli nukut öitä ulkona kaikkina vuodenaikoina, et pärjää vain yhdellä makuupussilla. Hyvä talvimakuupussi on niin painava, ettei sitä kanna mukanaan kesällä, ja toisaalta se on liian lämminkin.

Kun retkeilyharrastus on ympärivuotista, kannattaa miettiä makuupussia ja -alustaa ostaessa jo kokonaisuutta, jolla pärjää aina omilla retkillään.

Mikäli liikut kesävaelluksilla Lapissa, kannattaa valita varmuuden vuoksi makuupussi, jolla pystyt nukkumaan vielä lähellä nolla-asteen kelejä. Tähän löytyy paljon kevyitä untuvapusseja, joita on vielä mukava kantaa. Etelän talvessa menee usein jo n. -10 asteen makuupussi, mutta talvivaelluksilla Lapissa ei välttämättä riitä edes makuupussi, jolla pärjää -20 asteessa. Eli tällöin tarvitset jo kolme erillistä makuupussia TAI voit yhdistää kesämakuupussin ja etelän talvessa käyttämäsi makuupussit. Tällöin kannattaa ja makuupussia valittaessa kiinnittää huomiota siihen, että tämä “talvimakuupussi” on tarpeeksi isokokoinen, jotta sinne mahtuu ilmavasti toinen makuupussi sisälle.

Makuualustoissa löytyy melko kevyitä ilmatäytteisiä, joissa on hyvä R-arvo ja joita voi käyttää ympäri vuoden. Kannattaa kuitenkin miettiä, olisiko hyvä olla kesällä kevyempi kannettava ja talviretkille hiukan järeämpi. Ilmatäytteisiä alustoja käyttävä voi myös ottaa talvivaellukselle mukaan solumuovisen alustan, jota voi käyttää istuinalusena ja antamaan lisäeristettä ja suojaa ilmatäytteiselle alustalle.

Lue lisää:

Mikä on Fill Power eli FP-arvo?

Makuupussin ja makuualustan huolto ja pesu

Helposti yön yli -retkelle, vinkit ja pakkauslista

 

Muistisääntö: valitse pussi, jonka comfort-lämpötila on muutaman asteen alempi kuin kylmin odotettu yö. Limit on lämpötila, jossa vielä nukkuu, mutta ei enää mukavasti.