Trail running eli polkujuoksu on poluilla etenemistä omalla vauhdilla - joskus hölkäten, joskus kävellen, joskus juosten, ja välillä maisemia ihaillen. Maastojuoksukengät palvelevat kaikilla vauhtitasoilla! Mukanasi voi olla joko pelkkä kotiavain tai päiväretken kevyet varusteet. Juoksukengät ovat keskenään erilaisia: osa on tehty ammattiurheilijoiden käyttöön mutta nekin ovat harrastajan jalassa todella mukavia. Enemmän yleiskäyttöön tehdyt polkujuoksujalkineet sopivat tavalliseen ja arkisempaan ulkoiluun. Juoksu on luonnollinen liikuntatapa - maastojuoksukengät jalkaan ja matkaan!
Maastossa käveleminen ja juokseminen tarjoavat kehollesi uuden terveellisen haasteen. Joka askel on hiukan erilainen ja jalkapohjasi saavat koko ajan tietoa juoksualustasta. Poluilla juokseminen kehittää koordinaatiokykyä ja kehonhallintaa ja lisäksi se on todella hauskaa. Polkujuoksu on myös hyvää treeniä suunnistusharrastukseen.
Lue lisää...