Paljasjalkakengät

Barefoot-jalkineet eli kotoisasti paljasjalkakengät. Ihmisen liikkuessa luonnonmukaisella alustalla avojaloin toimii jalkaterä aktiivisesti sille tarkoitetulla tavalla. Barefoot-jalkineiden uskomattoman taipuisa pohja mahdollistaa luonnollisen askelluksen. Niiden käyttö vahvistaa tehokkaasti jalkapohja-, pohje ja reisilihaksia. Myös ryhti ja tasapaino paranevat selkä- ja vatsalihasten saadessa harjoitusta. ...

Barefoot-jalkineet eli kotoisasti paljasjalkakengät. Ihmisen liikkuessa luonnonmukaisella alustalla avojaloin toimii jalkaterä aktiivisesti sille tarkoitetulla tavalla. Barefoot-jalkineiden uskomattoman taipuisa pohja mahdollistaa luonnollisen askelluksen. Niiden käyttö vahvistaa tehokkaasti jalkapohja-, pohje ja reisilihaksia. Myös ryhti ja tasapaino paranevat selkä- ja vatsalihasten saadessa harjoitusta. Useimmissa jalkineissa kantapääsi on selvästi päkiää korkeammalla mutta barefoot-jalkineissa tämä ero on minimoitu - näin pohkeesi pääsevät työskentelemään parhaalla tavalla. Barefoot-jalkineet antavat tottumattomille jalkapohjille suojaa karkeilta pinnoilta ja epätasaisuuksilta häiritsemättä tasapaino- ja voimantuottotehtäviä.

Evoluutio on miljoonien vuosien ajan pitänyt ihmistä barefoot-lajina, minäpä muunakaan. Vasta viimeisten vuosisatojen ajan olemme tottuneet jalkineisiin arkisena asiana. Etenkin 80-luvun juoksukenkäbuumi toi mukaan paljon iskunvaimennusta ja keinotekoista askelen ohjausta. Tämän takia moni kuluttaja on tottunut hölkkäämään kantapää edellä, mikä on ihmiskehon nivelille ja ryhdille lähtökohtaisesti tuhoisa tapa. Meistä useimmilla on kuitenkin tallella sekä päkiä että varpaat, joilla pitäisi olla täysin kriittinen rooli askelluksessa. Barefoot-jalkineilla saat näille alueille tuoreita tuntemuksia ja rutkasti treeniä!

Ihminen on biologisessa mielessä kanta-astuja mutta kun lähdetään ottamaan juoksuaskelia, vain päkiä ja varpaat voivat varmistaa jalan omien iskunvaimentimien toiminnan. Etenkin istumatyötä tekevän kannattaa keskittyä treenaamaan päkiöiden ja varpaiden toimintaa tasapainon ja voimantuoton suhteen. Nykytutkimusten mukaan barefoot-jalkineiden oikea käyttö voi korjata pronaatio-ongelmia ja askellusvirheitä.

Barefoot-treeni kannattaa aloittaa varovasti, vähän kerrallaan. Suhtaudu siihen kuin mihin tahansa treeniin: keskity askellukseen, korosta alkuvaiheessa päkiän ja varpaiden roolia ja anna lihaksille aikaa palautua. Tunnet varmasti pohkeissasi uudenlaista tuntumaa ja kykyä!

Suosituimpiin paljasjalkakenkiimme kuuluvat Merrellin eri mallit, Meindl Pure Comfort ja superkevyt Skinners.

Valikoimistamme löydät paljasjalkakengät niin kävelyyn, juoksuun kuin vapaa-aikaankin!

Merrell Women's Trail Glove 7 GTX

Uudistuneet, vedenpitävät paljasjalkakengät naisille, etenkin maastokäyttöön.

Merrell Men's Trail glove 7 GTX

Uudistuneet, vedenpitävät paljasjalkakengät miehille, etenkin maastokäyttöön.

Barefootin uusi taso: sukat kestävällä pohjakankaalla.

Jalkojesi ympärille kietoutuvat paljasjalkakengät miehille.

Merrell Women's Vapor Glove 6

Supersuosittujen paljasjalkakenkien kuudes kehitysversio. Naisten koot.

Xero Men's Ridgeway

Perinteisen vaelluskengän ulkonäköä ja paljasjalkakengän rakenne. Miesten koot.

Merrell Vapor Glove 6

Supersuosittujen paljasjalkakenkien kuudes kehitysversio. Miesten koot.

Xero Women's Ridgeway Chelsea

Chelsea-bootsien ulkonäkö, paljasjalkakengän rakenne! Naisten koot.

Xero Women's Alpine

Paljasjalkakengät kylmiin olosuhteisiin. Naisten koot.

Merrell Men's Vapor Glove 6 Leather

Vähän tukevammat paljasjalkakengät miehille, materiaalina nahka.

Merrell Women's Vapor Glove 6 Leather

Vähän tukevammat paljasjalkakengät naisille, materiaalina nahka.

Merrell Men's Trail Glove 7

Suositut, myös maastoon sopivat paljasjalkakengät miehille.

Xero Men's Alpine

Paljasjalkakengät kylmiin olosuhteisiin. Miesten koot.

Xero Men's Ridgeway Chelsea

Chelsea-bootsien ulkonäkö, paljasjalkakengän rakenne! Miesten koot.

Xero Women's Ridgeway

Perinteisen vaelluskengän ulkonäköä ja paljasjalkakengän rakenne. Naisten koot.

Merrell Women's Trail Glove 7

Paljasjalkakengät naisille.

Xero Men's Glenn

Siistit miesten paljasjalkakengät, pinta aitoa nahkaa.

Merrell Women's Wrapt

Jalkojesi ympärille kietoutuvat paljasjalkakengät naisille.

Xero Men's Mesa Trail Waterproof

Vedenpitävät paljasjalkapolkujuoksukengät. Miesten koot.

Xero Men's Scrambler Mid II Waterproof

Mid-korkuiset paljasjalkakengät miehille, retkeilykäyttöön. Vedenpitävä malli.

Xero Women's Scrambler Mid

Mid-korkuiset paljasjalkakengät naisille, retkeilykäyttöön.

Vivobarefoot Men's Gobi III

Suosikin uusin versio - nahkaiset paljasjalkakengät miehille.

Xero Women's Scrambler Mid II Waterproof

Mid-korkuiset paljasjalkakengät naisille, retkeilykäyttöön. Vedenpitävä malli.

Skinners Compression 2.0

Kun sukat eivät riitä, mutta kengät ovat liikaa. Paljasjalkaharrastajan vahvistetut sukat.

Xero Women's Mesa Trail Waterproof

Vedenpitävät paljasjalkapolkujuoksukengät. Naisten koot.

Xero Men's Dillon

Fiksunnäköiset paljasjalkakengät miehille.

Xero Women's Nexus Knit

Paljasjalkakengät naisille - monikäyttöinen malli.

Xero Men's Nexus Knit

Paljasjalkakengät miehille - monikäyttöinen malli.

Xero Men's Mesa Trail II

Miesten paljasjalkakengät polkukäyttöön.

Vivobarefoot Men's Primus Lite Knit

Paljasjalkakengät salille, arkeen ja lenkeille. Miesten koot.

Xero Men's Scrambler Mid

Mid-korkuiset paljasjalkakengät miehille, retkeilykäyttöön.

Vivobarefoot Women's Primus Lite Knit

Paljasjalkakengät salille, arkeen ja lenkeille. Naisten koot.

Xero Women's Dillon

Fiksunnäköiset paljasjalkakengät naisille.

Xero Women's HFS II

Naisten paljasjalkakengät erityisesti juoksukäyttöön.