Hiihtovalmentajan vinkit tekniikkaan, harjoitteluun, varusteisiin ja huoltoon.
Hiihtovalmentaja Simo-Viljami Ojanen tekee työtä niin kilpahiihtäjien kuin kuntoilijoidenkin kanssa. Tähän kirjaan hän on koonnut rohkaisevan tietopaketin josta löydät apua kaikkiin hiihtoharrastuksen osa-alueisiin!
- Varusteiden hankintavinkit
- Hiihtotekniikat
- Helpot, kotioloissa onnistuvat suksihuoltotoimenpiteet
- Harjoittelun perusteet ja eritasoisille hiihtäjille sopivat tavoitteet
- Harjoittelun seuranta
- Kesäkauden treenivinkit
- 128 sivua